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新手咨询站桩中的松腰松跨

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最近一直找站桩的感觉，但是松腰和松跨一直搞不太懂应该要怎么松松到什么程度。站着总感觉腰不活，重心不稳一样的
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2017-01-17 08:58回复
    没人回复orz
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2017-01-17 12:10
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      你腰在哪？
      4楼2017-01-17 12:45
      收起回复
        把脊柱拉成一张弓就对。
        IP属地:河南来自Android客户端8楼2017-01-17 16:31
        收起回复
          站个半小时不觉得难受就差不多了
          来自iPhone客户端9楼2017-01-17 18:16
          回复

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