好好学习《戒为良药》，学习是戒色的根基，加油！

知道这样不行 高中的时候开始 陆陆续续的 戒色 最长的时候 三个月没有，然后迷路了。

大学的时候，不敢去谈女朋友心里特害怕

浑噩的毕了业 偶尔的sy一下

前段时间甚至感觉sy就是一种精神上的寄托

两三天就会来一次， 然后一段时间戒色，一直在这个怪圈里。

决心不坚定 不坚持 要每天坚持学习 学习前辈的方法经验 作息规律 少上网 找有意义的事情充实自己

到现在 有了有女朋友 五一要结婚 ，突然的恐慌感觉来了。 就去了洗浴 去试一下，因为第一次 比较紧张， 下面感觉就像缩水了一样。 过来怎么挑逗 都没什么精神。口活有感觉 然后很快就出来了。

我不知道自己现在 身体是什么状态 ，不知道自己怎么办。

现在生活状态就是喜欢熬夜不到十二点半 不睡。

不怎么喝酒不抽烟。

别去洗浴中心，好好戒色做个真男人，婚后节欲为了身体健康。