新人问【跑步吧】

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八公里三十二分钟是算快还是算慢？跑步新人不是很了解_(:з」∠)_大概连续跑了有五六天了，每晚十点左右开跑。个人身高179体重140，想知道这是快还是慢的水平_(:з」∠)_

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-01-23 01:06回复

不慢。

来自Android客户端2楼2017-01-23 01:09

来自Android客户端6楼2017-01-23 02:24

配速4在吧里中上水平，层主的BMI在22.8左右，如果不是满身肌肉，建议放慢速度，小于22时再加速

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2017-01-23 06:55

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快，如果数据是真，说明很有天赋

IP属地:湖北

来自iPhone客户端10楼2017-01-23 10:36

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还想问一下每天这个训练量对于16岁的人来说会不会伤关节？以前坐久站久有膝盖磨损的痛感，但是开始跑步之后就再也没痛过。

来自Android客户端11楼2017-01-23 11:22

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炒鸡块

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2017-01-23 11:59

已经超级快了。没必要那么快。减到8公里40到45分钟的样子。

13楼2017-01-23 14:57

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