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【讨论】170206|一个胖子的转型历程（238斤到150斤）

只看楼主收藏回复

最胖的时候镜子都不敢照，别说拍照了，这张是220斤的时候
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2017-02-06 22:06回复
    没错，上边那张照片最左边蓝色的就是我
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2017-02-06 22:06
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      继续
      来自Android客户端4楼2017-02-06 22:07
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        这张是190多斤的时候
        IP属地:重庆来自Android客户端5楼2017-02-06 22:07
        回复
          下面就是现在了
          IP属地:重庆来自Android客户端6楼2017-02-06 22:07
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            再来几张
            IP属地:重庆来自Android客户端10楼2017-02-06 22:09
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              差点忘了，体重秤大哥来了
              IP属地:重庆来自Android客户端11楼2017-02-06 22:10
              回复
                首先声明，本人减肥，靠的是晚上跑步，没有依靠任何药物。伤身体的事情不干。
                IP属地:重庆来自Android客户端12楼2017-02-06 22:13
                回复
                  今晚从今日头条看到一个215斤减肥到155斤的，所以我也打算找个地方说说我的减肥历程
                  IP属地:重庆来自Android客户端13楼2017-02-06 22:14
                  回复
                    女生跑步就瘦不了这么多，你用了多久瘦的。不节食吗？
                    来自Android客户端14楼2017-02-06 22:15
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                      知乎呀，很容易上新闻的，贴吧什么机会不大
                      来自Android客户端15楼2017-02-06 22:16
                      收起回复
                        现在由于减下来体重皮很松弛，所以去健身房练练肌肉，
                        IP属地:重庆来自Android客户端16楼2017-02-06 22:16
                        回复
                          就先到这里吧，看帖的有什么问题就在这里说，我有时间会回复的
                          IP属地:重庆来自Android客户端17楼2017-02-06 22:22
                          回复
                            推荐大家器械和有氧一起做，这样肌肉也就跟着一起成型了，不像我现在还得去健身房再练肌肉
                            IP属地:重庆来自Android客户端18楼2017-02-06 22:23
                            收起回复
                              拉引体向上有用吗
                              来自Android客户端19楼2017-02-06 22:34
                              收起回复

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