光签到还不行，一定要靠学习提高觉悟才行。另外提升正能量也很重要。多多行善放生可以快速提升正能量，还有来吧里不断帮助鼓励吧友也很好的。

加油，我们相信你一定能行

做不净观，有效果的

加油，我坚持每天打球锻炼身体，去除邪念

单靠意志力是没用的，，真的没用，也不是说下定决心不手淫，然后发个贴签到就行的。戒色不是拼自控力的虚无缥缈难以捉摸的比赛，而是可以通过学习踏踏实实进步终于戒除的，如果你觉得看精品贴没用，好像提高不了自制力，那就大错特错了。看戒色文章除了提高觉悟外，其功用还在于洗脑，看黄多了，脑子里动不动就是黄，而如果你坚持学习，看戒为良药，就会满脑子都是戒色（我夸张了哈，总而言之，邪念是很难起来的），“破戒”这个指令在你身上运行起来也会费力的多。
戒色说白了，真的只有一条路，就是学习。看戒为良药看他七八遍，想不戒都难。
当你找到了路，你就会看到希望，就不会现在这样破个戒就昏天黑地了，而是反思并自信满满的再戒下去。
加油！共勉之

《一周之内见效的转运秘法！》前世没有修福，所以这辈子一邪淫没多久，就感觉身体垮台了，福报没了，人生就开始各种不顺利，修福最厉害的方法莫过于孝顺父母！吃素放生！戒色反黄！大量念佛！乐于助人！五大金刚落实得越好人生越美满，把孝道戒色放生落实到极致的人不出三年必定名震江湖！真实不虚！面相越来越年轻，身体越来越轻松！阿弥陀佛！每日转载一千人一年就名震江湖了！请收藏！ 你们知道行善的重要性吗？行善能够补充人体的阳气元气，而肾精的生成细胞的新城代谢都是依赖阳气的作用，所以没有阳气戒色也逆袭不了多少了！仅仅戒色根本谈不上逆袭，只能说保命，要有福气必须猛烈行善积德！转载1000的话可以大大减少社恐乃至消除

你对女色没有抵抗力？
凡夫谁对女色有抵抗力？看我来分析
一个戒色两年从未破解的戒色前辈，他一个人在一个黑乎乎的屋子里，墙上挂着50寸大彩电播放着片子，其他什么都没有，电视机里面各种片子，你说他会不会破解撸起来，答案是肯定的。
也就是说你对女色没抵抗力？没抵抗力你不去接触不就好了吗
你给自己创造了一个可以撸的环境，心魔上来没很强大定力很难控制的，你想你在大街上走着心魔上来你会撸吗？可定不会，因为没有你撸的环境
也就是说 环境～意淫～看黄＝破解
简单例子独处 赖床 ～意淫～看黄破戒
你不是抗拒不了女色，而是你没管住自己的内心去看黄去破戒。

去百度看看寿康宝鉴和了凡四训对你有好处，加油别在手淫了真心不好，百度查看下放生的贴吧去放生能改变你的现状，我就是通过放生慢慢改变的，还有有了欲望就念南（ná）无(mó)观世音菩萨，南无大慈大悲莲花尊丰如来欲望就会慢慢减少消失，想想父母养大自己多不容易，自己手淫给自己带来那么多不好和伤害，多对不起父母所以就算为了父母也要戒除，还有放生一定要注意别破坏当地生态环境，去放生贴吧多学学什么地方适合放生什么生物，加油相信自己你成的！

理解，但是欲望不是你的本心。

戒色重在修心，多看戒色文章及戒友经历，强烈意识到sy的危害，用心忏悔自己过往的罪恶！意识到sy对自己身心的伤害。一定要孝敬父母，多关心他们。还有就是尽量吃素，保持内心清净，很有用的。希望你早日康复，加油！

不是让你抗拒，是让你远离，远离女色，远离邪淫，不然你的身体就真的完了

要培养好的爱好，建立好的生活习惯，把注意力从肉体转移到生活当中，这样你的身体才会慢慢恢复

自从我上一次破戒之后，我也很痛苦，但我仔细的阅读了星辰大哥的戒色经验。我是真正下了心去阅读的，把房门关了，大声地念出来，之后我才知道。我破戒1.因为自己的正念不够
2.没有真正按戒色文章里的要求来力行。
于是我下定决心，再也不离开戒色吧。从那天开始每天回复吧里面的帖子，复制粘贴戒色文章给大家，尽自己所能的回答问题，每天学习戒为良药。我每篇文章都要读3遍，第一遍拉通来看，第二遍边看边做笔记，第三遍再仔细的观看一遍，检查有没有遗漏的地方，就这样，我发现就仅仅是这样看一篇文章，也比我囫囵吞枣地看20篇文章效果要好很多。
所以看文章的强度必须要达到，不能只是去记忆这些知识，只有当你认真看进去的时候，它才可以改变你的思想。
并且每天来贴吧里面回答问题，让我身体恢复很快，星辰大哥也说过，帮助他人戒色是恢复身体的最快法门，我想：是因为帮助他人戒色，可以强化内心的正念，自然恢复起来快得多。
我才没戒色几天，但我想要发这个帖子是因为，我刚才回答一位戒友的帖子时，内心突然无比的祥和安定，我已经好久没有体会到这种感受了，因为我因为长期的手淫导致我肾虚，患上了植物神经紊乱和恐惧症，但就刚才那种平和安详的心境实在是太令人愉悦了。不禁让我想起了飞翔大哥说过的，戒色的人所享受的安详安定比邪淫的人享受那一点快感要愉悦得多。
本人文采不好，只能用大白话来告诉吧友，但我是诚心推荐大家来贴吧帮助他人戒色，看向飞翔大哥，星辰大哥等等，他们通过写文章来帮助他人戒色，自己自然这辈子都很难破戒。也许我们这些戒友还没有到达那么高的水平，但我们可以尽自己所能的回答问题，帮助戒友就是在帮助我们自己。
通过帮助戒友们戒色，强化正念；每日学习戒色文章；断念口号，不净观这些功课每日做到位；孝敬父母，行善去恶；注重养生，早睡早起；自己平时学业和工作也都按时按质量完成， 并且去学习更多对自己有益处的知识。
这就是我每天都在做的功课，我写出来希望能对大家有所帮助，也希望大家能够和我交流，指出我的不足，我们一起进步。
还有我自己写的如何戒色之我见：http://tieba.baidu.com/p/3879822060?pid=71154617808&cid=0#71154617808