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新人小白求解

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新人小白173CM，68kg，男。想要塑型，穿衣服好看些，有小肚子，大腿粗。宿舍没有器械，平时也没太多时间去健身房，想问问大神有什么方法可以练大胸，翘臀，塑型吗？求解
来自Android客户端1楼2017-02-17 11:27回复
    自顶
    来自Android客户端2楼2017-02-17 15:20
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      有人吗
      来自Android客户端4楼2017-02-17 22:45
      回复

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