在复试的大军中，身材娇小的她在人群中存在感略低。不得不说，官方身高160的林妙可还真的有点矮

连很多网友都说，个子这么娇小，不适合啊~甚至还有网友猜测这身高是不是一米五.

楼楼曾经也是小矮个，因为身高问题也是屡受打击，但后来就自己努力想长高，现在楼楼有161，虽然也算不得很高，但也是通过努力的结果。

为了长高，楼楼坚持了半年多，中间没有想过放弃，现在想想，当初楼楼也是够拼了

说实话，我和大部分人一样，特别懒，不爱运动，不爱锻炼

等到有一天，意识到因为身高错失了爱情，学不喜欢的专业，失去了工作，才想起要增高。。。

长高本来就是一个人的事情，如果楼楼当初放弃，固定身高就在那了，也就不会有我今天的逆袭长高分享

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

每天早上楼楼都会来一杯牛奶

有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐。事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长。

想长高，运动和营养是一定要的，缺一不可。但是又不能只靠营养和运动

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分