——发帖前请阅读吧规——强直性脊柱炎后不能跑步了怎么办啊。_强直性脊柱炎吧

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lz很喜欢跑步，自从强直之后，跑步就会屁股疼。。。跑步起来，应该怎么办才能继续跑步阿？

送TA礼物

1楼2017-02-20 15:58回复

吃药病情控制稳定了就可以继续跑了，现在可以先做些拉伸舒缓的运动锻炼

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2017-02-20 16:00

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我现在最大愿望就是跑步髂关节疼的走路都是问题

来自Android客户端4楼2017-02-20 16:11

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跑不了就快走，你就会发现你又能跑了

来自Android客户端6楼2017-02-20 17:27

适当慢跑表示从没跑过

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2017-02-20 18:32

先快走热身,尽量走多点,然后慢慢尝试跑步,跑一段走一段,逐渐能跑更长时间.这样髋关节还疼就别跑了,快走就行了,改日再战.

IP属地:山东

8楼2017-02-26 19:45

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