今天是来喵家的30天，我是属于上瘦下胖的女孩子，大腿特别粗，但是经过喵爸和自己的努力，以前松垮垮的大腿。现在已经得到了很大的改善，前面有大腿的图片，很恐怖，现在都30天了，今天下午刮了两个多小时。又出了这么多，喵爸说这都是正常的，刮出来了就好的快，我这已经是出现第五第六层了吧，继续加油

我身上於的地方是出的快，去的也快，就像我的脖子，前两天那么恐怖，两天就能恢复，而且一点痕迹都没有了

昨天晚上睡的不是很好，做梦，治病心态最重要，让自己的心情保持平静再平静是最重要的！

我会多反馈，多拍些照片，希望我的改变能带给你们力量

签到打卡
【日期：2017.03.13】
【起床时间】8：50
【排便情况】13：00左右下午16:00一次
【早餐情况】:9:40吃早餐喝粥
【调经时间】:喵爸调一个半小时，下午2小时刮腿，1小时手和肚子，后背自己刮不太到，晚上脸半小时，腿半小时
【今日心得】今天感冒好多了，感觉真舒服
【入睡时间】 10:00
【丸子】12颗

签到打卡
【日期：2017.03.14】
【起床时间】8：50
【排便情况】12：00
【早餐情况】:9:20吃早餐喝粥
【调经时间】:喵爸调一个半小时，下午2小时刮腿，手，脖子一小时，晚上腿一小时
【今日心得】今天刮的时间挺长的，明天继续加油
【入睡时间】 10:00
【丸子】12颗

今天腿又出了不少@_@

签到打卡
【日期：2017.03.15】
【起床时间】8：20
【排便情况】9：40
【早餐情况】:9:10吃早餐喝粥
【调经时间】:喵爸调一个半小时，晚上腿2小时
【今日心得大腿一定会变成本来的样子，加油
【入睡时间】 10:20
【丸子】12颗

签到打卡
【日期：2017.03.16】
【起床时间】8：10
【排便情况】9：30
【早餐情况】:9:00吃早餐喝粥
【调经时间】:喵爸调一个半小时，下午2小时,晚上1小时
【今日心得】希望我可以变成无忧无虑的小孩子
【入睡时间】 10:20
【丸子】12颗

签到打卡
【日期：2017.03.17】
【起床时间】8：40
【排便情况】12：30
【早餐情况】:9:00吃早餐喝粥
【调经时间】:喵爸调一个半小时，下午2小时,晚上1小时
【今日心得】每天进步一点点
【入睡时间】 10:00
【丸子】12颗

晚上盘腿打坐15分钟，明天尽量再加5 分钟

签到打卡
【日期：2017.03.18】
【起床时间】8：30
【排便情况】9：40
【早餐情况】:9:10吃早餐喝粥
【调经时间】：喵爸今天一大早就出去了，自己上午调了一个小时，打坐30分钟，下午没调，晚上半小时
【今日心得】如果我可以做到放的下也许会得到更多
【入睡时间】 10:30
【丸子】10颗

签到打卡
【日期：2017.03.19】
【起床时间】7：30
【排便情况】9：20
【早餐情况】8:30吃早餐喝粥
【调经时间】：喵爸今天没调，自己上午一小时，下午2小时
【今日心得】我一定会好起来的
【入睡时间】 9:00
【丸子】12颗

晚安，全世界，明天春分拉，早点休息👄

偶尔你也可以拍拍或者录录喵爸帮你刮经络或者按穴位的图片或视频的，好让我们学习学习。