Donald Cerrone是典型的泰拳选手。他曾经参加过专业的泰拳，踢拳，以及拳击比赛。在站立竞技方面经验老道。提及他，一般人们一定会先想到他迅猛的腿法KO。

Donald Cerrone高位踢（或他的任何一种腿法）的风格与传统意义上的“扫踢”并不一样。传统的泰拳或国内自由搏击比较经常使用的大力横踢，是一种先开胯，在转脚的同时出腿，瞄准对手的一个位置后寻求彻底“扫过”目标，来达到最强力量。这是一种在伤害方面很有效的踢腿方式，但速度相对较慢，准星较差，而且在被对方躲避后很难迅速收腿归位，应对反击。这便是为什么跆拳道和空手道选择用“弹腿”的方式来进行攻击。
牛仔把这两种横踢方式巧妙地结合在了一起，无论是前腿还是后腿的攻击，他都时常用泰拳的开胯或换脚（关于这个换脚横踢我会在后面详细说明）来开始腿法，但用跆拳道/空手道式的弹收来结束腿法。这样，他可以更好的1.运用自己的拳法来带动腿法；2.在掩盖起腿幅度的同时发出可以导致KO的力量；3.不论他的攻击命中与否，都可以很自然地收腿，进行下一步的反击或连击。比较典型的后腿半泰式半弹踢，就是对阵Adriano Martins的高踢KO。
Donald Cerrone对于前腿横踢的运用也十分巧妙，他虽然不像神奇小子或Anthony Pettis那样可以直接起腿进攻，但他有着自己独特的方式来弥补，并制衡自己与其它腿法高手的前腿运用。

前腿的低位，牛仔利用垫步横踢的进攻方式。听起来像跆拳道的那种“棉花腿”，但Donald把整个胯的力量转到腿上，在控制距离的情况下，精确地将小腿骨按在对方的大腿肌肉上。值得注意的是，跆拳道的前腿横踢之所以看起来不如Donald Cerrone的前腿横踢，就是因为在跆拳道的独特规则下，选手要想取得成功，就需要使用侧身站姿，并保持自己的步法腿法可以快入快出，得到分数。而牛仔来源于一个很扎实的泰拳背景，所以他可以在正向站姿的情况下用出垫步横踢。
很多人在观看MMA或者其他踢拳比赛，却没有自己真正实战过的人（没有任何贬低意思），不了解低扫的威力。由于顶尖的专业选手的腿部肌肉都十分强壮，经过过多次的击打，而且他们的意志力相对较强，所以很难浅显地察觉到低扫的威力。
腿部的肌肉大多是沿着裤缝，竖着生长的（我不是解剖专家，这是我能做的最好的解释了）。当对手的小腿骨，或者胫骨狠砸在上面的时候，肌肉组织，神经细胞，甚至血管都会受到一定损伤（毕竟是骨头VS肌肉）。刚开始的几次可能只会带来疼痛，到最后被攻击的腿会渐渐麻木，很难抬起，或将体重放置在目标腿上。从严重影响步法和拳法（因为出拳时需要转脚，把体重放在腿上），到无法坚持站立。

牛仔持续的低扫给予对手极大的压力，注意力放在下面。这样，Donald便可以寻找机会，带动起自己的高位横踢KO。（更多关于低扫的正确使用，可以观看：Jose Aldo vs Urijah Faber，Joseph Valtelline vs Raymond Daniels的Glory踢拳比赛，以及Pat Parry或Edson Barboza的早期UFC比赛）
前面我们提到了“换位/换脚横踢”，这是个很招牌式的泰拳腿法。这与跆拳道式的反击横踢和跳换步横踢不一样。泰式的换位扫踢是运用某个拳法虚晃（多是前刺拳），出手同时在不换式的情况下把前脚跳换到后面，在收回拳头的时候出腿高扫。这种腿法很值得多练习，无论一个想转入MMA的选手是来自于跆拳道背景还是空手道背景。
Donald Cerrone将自己的拳法带动换位高踢运用的十分恰到好处（详情可以观看牛仔对战John Makdessi和Matt Brown的比赛），他从各个角度和水平线的起腿显得十分轻松随意，弹踢式的腿法折叠也更好地掩盖了他的意图。
牛仔的拳法时常被作为是用来带动他腿法的引子。这么说也没错。Donald的前刺拳就像他的推踢一样，出招比较快，在追求距离控制的基础上把力量放上去。主要可以用来带动自己之后的连击（当然他也用一个前直拳击倒过Edson Barboza然后将他后裸绞了）。牛仔比较值得学习的一个拳击技术就是他的后直拳。快准狠这三个字当好形容他右手直拳的威力。Donald Cerrone有时候很喜欢直接出后直，可以瞄准下巴，或者腹部。他脚下的步法和肩胯的转动也让他的后直距离更长，伤害更大。对于上勾拳来说，牛仔更喜欢在近身后左手泰式缠抱，后手上勾拳；或者前手直拳+前手勾拳击腹。

Donald Cerrone的许多连击都是华丽有效，值得学习的，我就不多一一做分析了，在这里举几个比较基本的连招例子，对踢拳组合比较感兴趣的朋友们可以多练习运用。
1. 前手刺拳+换位高踢
2. 前手击腹勾拳+后手推头+后腿低扫/高扫
3. 前手刺拳+垫步低扫+后手直拳
4. 前手直拳+后手直拳+左勾拳（同时左手控制对方后脑）+后手上勾拳
5. 换位高踢+后手直拳
6. 当然还有TKO Rick Story的上帝连击：前直+后直击腹+左手勾拳+后腿高踢
7. 等等。。。。。。

牛仔是个来自于踢拳背景，并在摔跤和柔术方面也在不断地增强造诣的选手。加上他激情狂野的性格，在我心目中，Jackson MMA真的是他最理想的训练营。Greg Jackson和Mike Winkeljohn作为Jackson MMA的主教练，训练出了很多顶尖选手（例如Jon Jones，Holly Holm等）。这个训练营的训练风格就是弥补弱项，从而放大强项。
牛仔之所以可以随意出击，在MMA这种比赛规则下保持着泰拳的站架和步法，就是因为他的摔跤和地面技术也十分高超。在他早期的比赛中，很多胜利都是来源于站立虐杀对手，对手无奈选择抱摔，结果被牛仔防御位置降服。而在Donald与Edson Barboza的比赛中，娴熟的后背控制也让我们看到了牛仔的地面水平。
随着时间的推移，Donald Cerrone的摔跤技术也不断地提升，但作为一个主站立的选手，他的抱摔更多用于躲避对方大力出击的同时将对手摔倒。这种简单明了，却又很难掌握时机的战术让我个人这种来自于站立背景的人在开始MMA之后受益良多。
从一个轻量级转战到次中量级，Donald Cerrone的身体素质和表现也越来越好。除去他最近匆匆接受，并被第二回合TKO的对阵Jorge Masvidal的比赛外（他和Matt Brown刚刚血战完就在50天后又要跟Masvidal这样凶猛的对手打！WTF Cowboy？），他其他的比赛表现可谓完美。

在轻量级时，Donald Cerrone一米八五的身高就给他带来了不少的优势。例如在John Makdessi的比赛中，牛仔的横踢，顶膝和肘击都可以轻易地击中任何位置，最终一个高扫踢裂了对手的下巴赢得TKO。Michael Bisping在终极斗士当教练的时候曾经说过：“如果对手比你高一头，你TM不许给老子用膝击头！”对于Donald Cerrone来说，正好相反。他的个子和攻击距离比一般轻量级长，更加凸显出了他的泰拳技巧。而在他转战到次重量级时，他的速度和身体素质才彻底得到了体现。
Donald Cerrone喝酒，跳伞，冲浪，坐滑翔机。在获得了一个成功生涯的同时也彻底地享受了他的激情人生。在我眼里，最酷的不是在女生面前装逼，跟人打招呼的时候做各种繁琐的握手击掌，而是牛仔这种“我TM无所谓！”的心态。希望他可以从上次失败的阴影中迅速走出，做好恢复后，我永远期待他的下一场比赛！