明天是今年的第一次训练，去年学的那些全部都忘光了，好紧张，怕出洋相，唉。。

别紧张阿

不知不觉这么多天啦，去了义乌和常州打比赛，也有过一些美好的日子。可惜没有钱去香港见识一下大场面。现在天气越来越热，本来就特别容易黑的肤色在太阳下晒一下会儿就不得了。亚洲人的骨相还是一白遮百丑。在变美和变白的道路上我从未放弃过。
距离今年第一次训练到现在好几个月了，也有想过弃楼不更，但是坚持下去，一有空就更新。
昨天去训练了，前段时间大感冒现在终于痊愈，可以在太阳下撒欢子跑。太阳好大，虽然做了充分的防晒，但是脸和手臂还是晒黑了，想想真的不开心。训练的时候有的时候听不懂英文，会犯错误，队友们和教练真的超级好，他们每次都很耐心地教我很多。
昨天在Inside和用哪个肩膀tackle纠结了半天，没有想明白，为什么我这么笨。：-（

非常大的教训。

基本用的还是肩膀，用肩膀做轴，胳膊做延伸，形成一个拦截的横截面，无论扑搂，司克兰，冒尔，拉克都用的到

加个好友呗，交流交流rugby心得

楼主7人还是15？

楼主是上海俱乐部的吗？今天是不是要参加上海十人制啊？我也是一名橄榄球运动员

40多天前，在训练的过程中楼主拿着pad，队友做冲撞训练，脚踝崴了，撕脱性骨折，打了一个月的石膏，现在拆掉了。
那一个月是我人生过程中想不到的痛苦的漫长无助的岁月。也看清了很多的人事。A friend in need is a friend indeed.拄着拐杖过日子我才过了一个月就已经如此痛苦，那些残疾的人真的好可怜啊！
现在脚踝恢复得还可以，楼主拆掉石膏的第二天就走了好多好多路，大城市高速、繁忙的生活让我四处走路都走了好多好多，希望不要影响到脚踝。
前几天走路还是瘸腿，今天情况还可以，走路对我来说还是有些吃累的，到9月17号开学的日子，才可以奔跑、做其他的剧烈运动。
三个月后我还是会坚持完Rugby,队长和队友她们都鼓励我，分享受伤的经历，这给了我一些勇气。任何运动都是有一定的受伤风险的，运动前的热身、护具、正确的装备是非常重要的！这次受伤让我吸取了很大的教训。
到9月份的时候我会买脚踝绷带做保护，平时喝牛奶、适当脚踝锻炼，周二尽力参加俱乐部的健身房力量训练。

差不多离受伤有90多天了，周六本来是去体院看队友们训练，自己不参与的。一到pitch就彻底放飞自我了。开始尝试着90多天以来第一次小小的奔跑，训练，还有玩了TOUCH。上海闷热的天，每个人都出了大量的汗。今天虽是赛季前的pre训练，还是有很多人参加。原本小小的担心周六可能会在大太阳下热死（12-2点），非常幸运的，只是阴天闷热而已，当天空下起微微的雨，轻轻打在脸上，感受到发自内心的自由与快乐。

从大理回上海以后，训练了一次，10月22日在义乌开始我的2017年后半年的第一次tournament,每周三和周六的训练，尽量去。南京的女队实力迅速扩张，上海队输给了南京队。在义乌的那天，是个非常疲惫、紧张的日子。在学校的时候要抓紧时间，提高自己的学习效率。客观地说，我的体力和速度都赶不上我的队友，我不能把体力作为借口，一定要努力练习。方便的日子里，每天早上起床去学校操场练习快跑，加大运动量，既能减肥健体又能提高自己的实力。

上海队飘过

你们比赛有录像下载吗

好久没有来更新贴了。趁着2018年春季赛季的结束，来记流水账一般记下这大半年来的经历。
3月份杭州姑娘队和上海姑娘队有比赛，当天我和老师一起去参加上海国际仲裁论坛，无缘错过了比赛。4月份我去了一次义乌参加联赛，不过现在没什么印象了，只记得那天晚上搭乘杭州队的大巴从义乌去杭州，那晚很开心，也很惆怅。
5月12日是厦门10s，非常大的比赛，我没有去厦门，但是当天我在交大旁听一个法律技能训练营的课程（楼主是个法学生，还有一年毕业），一边上课，一边用手机流量看比赛。实在是太热血了，看了一天头疼，最后决赛的时候，大家都预测上海银龙队（silver dragons)会打败广州公羊（guangzhang rams),最后广州赢了，隔着直播看全场都要沸腾热燃了。因为。。。
6月份在上海德威外国人子女学校有比赛，是季末赛，男子队16支队伍，女子队6支队伍，最后上海银龙（Silver dragons)得到了男子组冠军，女子组上海体育学院女子队夺得了冠军。当天我打了半天，下午1点没有办法匆匆忙忙赶回学校参加六级考试。（为什么六级和联赛日撞上？？？十二月份的六级一定不要和冬季联赛日撞上啊！！！）
现在我们季末赛结束后，俱乐部也开始休夏季了。
楼主所在的俱乐部是SRFC，我是Pink Dragons的队员。 这半年来，周三训练后会有记笔记，对技巧的理解力比较弱，曾经一度因情绪失控奔溃过很多次。好在有教练和队员的一路鼓励和支持。这个暑假我一定要把2017年的Rugby Rules 给看完！