多看看精品贴吧，里面有症状介绍和恢复经验

坚持戒色养生 我原来也有后来好多了

楼主你好。
规律的生活，比混乱的过日子，不管是眼前还是十年后，都无比重要，对待生活真理的探索，远比盲目的努力重要的多。
没有好的生活习惯支撑，不学习戒色文章提高觉悟想戒色成功是不可能的，很容易反复打鸡血强戒，运动 饮食 作息 情绪平稳 这些都很重要，得从细节入手，我有全套细节方案，戒色半年没有再破，症状也改善很多了。楼主想要就贴吧私聊我吧！

耳鸣基本都是肾亏引起的，中医讲肾开窍在耳，戒色养生落实好，把肾气养足了，耳鸣能恢复的。

继续戒下去

很难好的，我好多年了

精气不足

我都好几年的耳鸣了

兄弟 你戒多久了

对 就是这个声音 我持续了大概半个小时 开始还以为是外面的声音 躲在被子里才发现是自己耳朵里的 注意早睡早起 吃匀三餐 适量运动 身体慢慢恢复了就会消失的

以前我也耳鸣，就是撸多了，养养就好了，别的症状还没好

我也是耳鸣，戒了快1年，症状还是存在，虽说戒了，但长熬夜，身体恢复的慢，耳鸣时间也久了，从初中时就有了，现在大学毕业更严重了些。