身体僵硬，怎么办？【安徽体育生吧】_百度贴吧

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身体僵硬，怎么办？

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我是一个复读生，去年体育77分，文化课过线20多分，天知道我怎么没走掉，现在队里不怎么注重训练，因为老师在忙市运会，但是，他闲的时候，运动量非常大，忙的时候，我们几乎没有运动量，还有20左右了，怎么办呀，我才刚到八十，好担心，今年还走不掉，能给我一些建议么，我176的妹子。。他们都说我腿白长了，三级跳才七米，铅球才7.9。。有什么技巧么

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-03-14 22:13回复

你比我厉害！我三级跳7.5米，铅球6米5。然后身高171

来自Android客户端2楼2017-03-14 22:17

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柔韧性协调性差

来自iPhone客户端3楼2017-03-14 22:35

三级跳应该还是节奏不对的，铅球吗，主要还是出手高度和速度。还有文化课好好搞

来自Android客户端4楼2017-03-14 23:18

可以交流一下身体怎么变的更协调吗，我也是特别僵硬，4项都特别僵硬

来自Android客户端5楼2017-03-15 00:37

。

来自iPhone客户端6楼2017-03-15 02:15

上一年好多人没走掉，你这还算可以啊

来自Android客户端7楼2017-03-15 07:27

好好练练协调，铅球吗，是动作要好，有一点的爆发力，基本没问题

来自Android客户端8楼2017-03-15 07:28

我也是体育生，不过我是男的😂

来自Android客户端9楼2017-03-15 12:46

我们体育队一妹子五个月没到一米七这次没状态的二模考了七十九

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2017-03-15 12:59

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我164 三级跳7.2铅球8米属于萌妹子。，你应该好好练练你的力量了

来自Android客户端12楼2017-03-19 21:14

176三级跳七米
不符合逻辑啊大长腿

来自Android客户端13楼2017-03-20 00:17

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可能三跳的衔接不连贯，让你跳不起来

IP属地:安徽

来自Android客户端14楼2017-03-20 07:51

三级跳9.5的路过

来自iPhone客户端15楼2017-03-20 08:52

铅球这个长短靠自己悟出动作才能投的远，力量是基础。

来自iPhone客户端16楼2017-03-20 08:53

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