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关于胸肌的问题

只看楼主收藏回复

我是女生……这里男生比较多，我还是含蓄点不爆照了，我按着微博上练胸肌的俯卧撑教程，确实第二天感觉到锁骨下面酸了，关键为毛只酸右侧，左侧无感…………很担心练到后来不对称额……到底怎么练啊纠结，明天贴我照着练的那个教程链接帮我看看吧，现在好晚我要睡了，大家安
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-03-24 01:47回复
    dd
    来自Android客户端27楼2017-03-24 02:50
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      但。
      来自Android客户端28楼2017-03-24 06:38
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        关于为毛只酸右侧，左侧无感，两种解释：一是你右侧偏弱，所以出同样的力气右侧先力竭；二是你的身体偏向右侧，导致右侧负重多于左侧，故右侧先力竭。如果你觉得自己的姿势没问题，是左右对称的，那就继续练下去，让右侧增长起来，直至与左侧平衡。
        IP属地:安徽32楼2017-03-24 07:20
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          下一个
          来自Android客户端33楼2017-03-24 07:38
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            女孩子练胸肌干什么啊
            IP属地:四川来自Android客户端35楼2017-03-24 10:41
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              右胸比左胸大
              IP属地:浙江来自Android客户端37楼2017-03-24 11:32
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                哈哈哈，这么含蓄怎么能帮你
                来自Android客户端38楼2017-03-24 11:59
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                  还有个问题，练完当下不会酸，然后第二天就会很酸很酸，这正常吧？很酸的情况下是要稍微休息一下，还是硬撑着继续练啊？我想要肌肉……
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端40楼2017-03-24 13:57
                  收起回复
                    上图上图！
                    来自iPhone客户端41楼2017-03-24 14:49
                    回复

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