想要挽回前男友，可以参考以下方法：
冷静反思阶段
- 给自己时间冷静：分手初期情绪易激动，先给自己一些时间和空间，让情绪平复，才能理性思考感情问题。
- 反思感情问题：回顾感情历程，思考分手原因，从双方角度找自身不足及相处问题，以便针对性改变提升。
自我提升阶段
- 提升外在形象：注重仪表，根据自身特点选择合适的发型、服饰等，保持良好体态和精神面貌，提升整体气质。
- 丰富内在修养：通过阅读、学习新技能、参加社交活动等，拓宽视野，丰富内涵，增加自身魅力。
沟通联系阶段
- 选择合适时机联系：在双方冷静后，选合适时间联系，如对方生日、节假日等，以轻松问候开场，避免给对方压力。
- 真诚沟通想法：交流时真诚表达感受和想法，不指责抱怨，倾听对方意见感受，尊重其想法决定。
- 适度展示改变：交流中自然展示自身积极改变，让对方看到成长进步，引起其对新你的兴趣和关注。
重建信任阶段
- 给予对方信任：挽回过程中，相信对方诚意和改变意愿，不过多追问怀疑，营造信任氛围。
- 重建相处舒适感：像朋友般相处，分享生活点滴，开适度玩笑，逐渐找回默契舒适的相处状态，为复合铺垫。