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新人求教

只看楼主收藏回复

本人体虚，想强身健体，网上买了释延王的书，请问是一本本练还是一起练，另外还有别的版本推荐吗？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2017-03-28 00:28回复

从易到难，从浅到深。练功当择一循序渐进，切勿贪多，坚持不懈自当有报。

来自Android客户端2楼2017-03-28 05:48

先易筋后洗髓

IP属地:山东

3楼2017-03-28 10:00

看书练？这又不是上文化课

来自iPhone客户端4楼2017-03-29 11:50

收起回复

如果是自练建议从基本功开始，前期要稳

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2017-03-31 23:55

收起回复

多练韦陀前三式

来自iPhone客户端7楼2017-04-01 01:28

收起回复

前三式是打基础的，第一式是练凝神的

来自iPhone客户端8楼2017-04-01 12:47

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