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请大神们帮忙看一下,为啥我的单手跳,跳两下,就跳不起来了。

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视频来自:百度贴吧


IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-04-02 21:47回复
    倒立不好


    来自iPhone客户端2楼2017-04-03 03:59
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      这倒立不稳,大腿没发力


      IP属地:福建来自手机贴吧3楼2017-04-03 08:36
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        你的腰力不够,卡腰,吸腰,


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2017-04-03 17:12
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          我只能说架子不对!没有折腰。如果不晓得怎么折腰,就用你的单手跳那个架子靠着墙,注意是屁股靠墙,不是双脚靠墙,锁肩和锁腰都得会


          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2017-04-03 17:47
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            如果还是不会!那就请百度。科学的练习单手跳,


            IP属地:广东来自手机贴吧6楼2017-04-03 17:49
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              倒立不稳


              IP属地:云南来自Android客户端8楼2017-04-05 00:52
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                倒立没倒上去 别让人拉你 手伸直 眼睛看手 锁住腰身体架子 理解一下每一个单手跳跳完了都是一个新的单手倒立 最主要就是看手 锁腰 没了。


                来自Android客户端9楼2017-04-05 17:42
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