【视频】目前就酱，肿么提高捏【双立臂吧】_百度贴吧

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目前就酱，肿么提高捏

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送TA礼物

IP属地:内蒙古

1楼2017-04-03 20:35回复

腿借力了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2017-04-19 22:57

没有弯曲

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端4楼2017-04-20 00:06

江苏？

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2017-05-02 20:05

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恕我直言，你这是甩上去的，想要进步的话尽量不要抬腿不要借力

来自手机贴吧6楼2017-05-04 23:17

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666

来自Android客户端7楼2017-05-06 09:56

大神求指点我也想练双立臂

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2017-06-01 17:25

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能拉上去，但摆荡幅度很大

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2017-06-01 17:25

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腰腹力用得多吗？

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2017-06-02 18:22

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可以负重练还有先悬垂举腿再双力臂上杠可以避免腿部借力

IP属地:吉林

11楼2017-07-01 15:00

借力太明显，你可以试试，双臂伸直腿也伸直掉一两秒。身体轻微摆动再上

来自iPhone客户端12楼2017-07-03 09:06

真羡慕有沙子地。

很稳不过我以为最后一个下杠来个前水平呢哈哈

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2017-09-05 00:34

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