【图片】回复：【日记】170404|退去脂肪的外衣，找回那个曾经健康爱笑的自己【减肥吧】

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回复：【日记】170404|退去脂肪的外衣，找回那个曾经健康爱笑的自己

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早餐搞定，么么哒

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来自iPhone客户端72楼2017-04-08 08:52

午饭上，好多肉，应该可以了

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来自iPhone客户端74楼2017-04-08 12:02

哎呀，好激动，面对100人说话，吓死宝宝啦

IP属地:广东

来自iPhone客户端75楼2017-04-08 16:41

吃晚餐咯

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来自iPhone客户端76楼2017-04-08 19:32

减肥日记
日期：2017.4.8
今天是减肥第 4 天不是太好
我的原始体重：57.5kg
目标体重：53kg
前天空腹测量：57.3kg
今天空腹测量：56.2kg
对比1.2：
今天代 2餐
今天早餐时间：8:00 xx高档货
今天午餐时间：11：30到11:50
今天午餐内容：饭，秋刀鱼一条，豆腐7块，烧腊十片，白菜十片。
今天晚餐时间：19:50 xx高档货
今天喝水量：3100ml左右
今天运动量：五公里35分钟，一万步✅
今天上洗手间：大 1次，小 10次

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来自iPhone客户端77楼2017-04-08 23:53

晚安

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来自iPhone客户端78楼2017-04-08 23:53

复测，吃早餐，致青春

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来自iPhone客户端79楼2017-04-09 08:00

昨天内脏脂肪下降1太棒了，今天早上还没有拉粑粑

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来自iPhone客户端80楼2017-04-09 08:01

今天俱乐部搞活动，中午吃饭没拍照，饭➕秋刀鱼➕叉烧➕花菜➕白菜

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来自iPhone客户端81楼2017-04-09 12:40

吃完饭

IP属地:广东

来自iPhone客户端82楼2017-04-10 19:11

减肥日记
日期：2017.4.10
今天是减肥第 6 天便秘不开心
我的原始体重：57.5kg
目标体重：53kg
昨天空腹测量：56.2kg
今天空腹测量：57.2kg
对比1.2：
今天代 2餐
今天早餐时间：8:00 xx高档货
今天午餐时间：11：30到11:50
今天午餐内容：饭，秋刀鱼一条，香菇肉，腊鸭五片，白菜十片。
今天晚餐时间：19:50 xx高档货
今天喝水量：3000ml左右
今天运动量：五公里38分钟，一万步✅
今天上洗手间：大 2次，小 8次

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来自iPhone客户端83楼2017-04-10 23:34