一.八卦掌也有仆步，虚步等动作，这些动作的要领有挺胸抬头等等，与含胸拔背这些内家拳基本要求相违背，请问应该如何处理？二.听说八卦掌有夹马庄，应该怎么站？详细点。（在此先谢谢各位答复的前辈、吧友们！我无师无派，纯粹自学，还请不吝赐教）