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有人问我怎么练的其实很简单哪怕一个动作坚持就好！

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧
IP属地:贵州来自iPhone客户端1楼2017-04-07 23:45回复
    静若处子 动若疯兔
    星座王
    点亮12星座印记,去领取
    活动截止:2100-01-01
    去徽章馆》
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-04-08 00:13
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      你这是瘦出了的，没必要练
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2017-04-08 15:11
      收起回复
        想变得更壮就需要多研究了
        IP属地:福建来自Android客户端4楼2017-04-08 17:27
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          沙漠中只有你一人。快渴死的时候面前有两杯水，一杯尿，一杯毒药，你喝哪个？
          来自Android客户端5楼2017-04-25 16:30
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            如果一直一种动作的话 肌肉最后都是会适应，到后面只能加强度 或者是改变角度这样肌肉才能更好饿生长
            如果健身上还有什么不懂可以加我的企鹅，贴吧ID就是
            6楼2017-04-25 20:26
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              微信健身群拉人 来不来
              来自Android客户端7楼2017-12-12 14:16
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