网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
江苏警官学院吧 关注：53,103贴子：1,526,473

睡眠不足怎么破

我已经到了每天早上五点自然醒的地步了，但每次起来都累得要死。。每天就算十点半睡着，也就七个小时不到的睡眠。。真怕早上跑步出什么问题


跟我一样啊，感觉随时可能猝死


内耗


只要是深睡眠五六个小时足够了不要担心！要是浅睡眠就要找出原因放松自己睡前千万不要玩手机！几天下来人体生物钟就会帮你调整过来的。




路人女主养成方法


上课补觉


想睡觉十分钟就可以入睡


好好学习


辛苦了


跑完继续睡啊


今早又五点就醒了


跑的时候装晕倒


褪黑素


每天刚开始的时候才睡是不是分分钟要狗带了


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: