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走出焦虑症朋友的激动

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4.12感赏 今天面对了各种挑战,都是自己亲力亲为的,有点佩服自己,自己给自己点赞。上午正念去银行排队等号,取的数额比较大,自己看到那些钱都有点吓着,从来没取很多钱,取完后去另一个银行存,过程中有点小担心,然后我边等边玩了一会,带着正念把钱存完了。然后立马又去高铁去往另一个城市,去办理购房手续,坐在车上带着享受和自己,都很顺利的办完。忙了一上午,下午又去银行信贷中心办理贷款手续,中间因为个别原因,又转輾另一个银行,因为这个贷款有点麻烦,开始有点慌慌的,先去吃了饭,也是一直对自己祝福,相信自己可以完成的,这些都是练习的机会。我又带着爱意祝福去了下一家银行,和业务员谈话过程略微有点担心,我暗自给自己打气,你可以的,带着享受去试试,然后放松下来,投入事物处理中,仍然有些小麻烦,没有处理完,晚上还有事,先离开了,下次再办,虽然事情复杂,对它有耐心,相信天无绝人之路,船到桥头自然直。这一天办了很多有质量的事,正念乘坐各种交通工具,正念去往各个金融机构,正念与各种人士打交道,真心的祝福自己,今天表现很棒了,以后继续加油,带着爱意和尝试心情,真心祝福自己,感谢提醒,和谐共处,祝你舒缓,也感谢老师教得各种正念技术!写到这里,自己有点感动,感恩老师[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]


来自iPhone客户端1楼2017-04-12 20:28回复
    正念是什么,能说出来让大家受益吗?


    4楼2017-04-12 21:11
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      听喜马拉雅 焦虑症网络课程,里面讲的很详细,公益讲座


      来自iPhone客户端5楼2017-04-12 21:54
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