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【推荐】一个大学生做的健身教程 很适合新手入门和进阶

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第一期：【国人自创】史上最完整的街头健身系列教程 牛人手把手教你学会五大神技 持续更新
视频来自：优酷
1楼2017-04-12 22:01回复
    第二期：看完必会系列 简易详细的单杠双力臂教学 让你与众不同的第一步
    视频来自：优酷
    2楼2017-04-12 22:02
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      第三期：你很难再找到这么用心的倒立教程！让你快速学会倒立不求人
      视频来自：优酷
      3楼2017-04-12 22:02
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        第四期：【推荐】最省时高效的腹肌训练计划！撕裂腹肌不用8分钟 让你快速拥有八块腹肌
        视频来自：优酷
        5楼2017-04-12 22:03
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          第五期：不是你学不会人体旗帜 是你缺少练习顺风旗的基础 简易顺风旗教程
          视频来自：优酷
          6楼2017-04-12 22:04
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            第六期：单杠后水平其实很容易学！ 只需学会这两个训练动作
            视频来自：优酷
            7楼2017-04-12 22:04
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              第七期：学会屌爆的单杠前水平只需一个训练动作，你知道了吗
              视频来自：优酷
              8楼2017-04-12 22:05
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                第八期：【自由倒立进阶必看教程】其实学慢起手倒立比学倒立更容易，只是你不知道方法而已
                视频来自：优酷
                9楼2017-04-12 22:06
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                  第九期：会倒立就够了么？你应该学一下倒立撑！街头健身之倒立俯卧撑教程
                  视频来自：优酷
                  10楼2017-04-12 22:06
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                    第十期：拒绝不可能！单杠单臂引体向上教学 手把手让你成为街头健身高手
                    视频来自：优酷
                    11楼2017-04-12 22:06
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                      第十一期：倒立俯卧撑不算啥！来学倒立接曲臂俄挺 练爆你的极限力量
                      视频来自：优酷
                      12楼2017-04-12 22:07
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                        第十二期：俄式挺身入门教程（上） 让你安全高效的学会这最难的神技
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                        13楼2017-04-12 22:07
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                          第十三期：俄式挺身入门教程（下） 梦想起航的地方
                          视频来自：优酷
                          14楼2017-04-12 22:08
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                            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2017-04-13 06:50
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                              6666
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2017-04-13 12:50
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