请问标准的单手俯卧撑能够锻炼那些肌肉啊？求大神解答，谢谢【囚徒健身吧】

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来自Android客户端1楼2017-04-19 07:00回复

左转健美吧

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2017-04-19 09:39

2025-02-25 07:12广告

全身肌肉都得到了锻炼，主要的是胸大肌中段，三角肌前束，肱三头肌，辅助肌肉是腹直肌，背阔肌，竖脊肌

IP属地:湖南

来自Android客户端7楼2017-04-19 12:18

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现在，执著追求的事，将来必定有一天变成不重要

来自Android客户端8楼2017-05-17 06:51

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