一般培训健身教练的课程基本上都是3个月的时间，学习的知识更全面。掌握的专业技能也就更多。基本上可以完全解决会员的需求。

如果只学习一个月的时间，也是可以做健身教练的。掌握的知识和专业就相对而言少一些。
咱们赛普第一个月的课程中就要学习运动营养学，运动生理学，运动解剖学，提示能基础理论和实践，特殊人群的训练方法。制定增肌，减脂，塑性人群的训练计划，和饮食计划。还要学习CPR心肺复苏急救，紧急包扎等技能。
学完第一个月的课程后完全可以做一个专业的增肌减脂塑性教练。满足大多数健身房，俱乐部会员的一个需求。
赛普健身谭老师
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