各位大佬，帮帮忙啊，【健身吧】

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身高173，体重71。我这个应该怎么办咩。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-20 08:57回复

来自iPhone客户端2楼2017-04-20 08:58

这个可以不

来自iPhone客户端4楼2017-04-20 09:01

别沉啊

来自iPhone客户端5楼2017-04-20 09:07

大佬些，来看看啊

来自iPhone客户端6楼2017-04-20 09:07

减脂吧，然后增肌

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2017-04-20 09:17

收起回复

关注公众号属于你的运动在健身的道路上也许会帮到你

来自iPhone客户端9楼2017-04-20 10:50

跪拜少年大神！眉毛好粗，好评。
跪求少年大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2017-04-20 12:50

有时候真的搞不懂为什么会有减脂期，难道不是从你进健身房开始就一直在增肌吗？难受，建议针对胸背肩手腿做训练，每个部位选3个动作左右做4道8组，有氧可以每天，放在训练后！40分钟左右吧！你把你当前饮食发我看看，还有问题私教练！

来自iPhone客户端11楼2017-04-21 01:53

谢谢了

来自iPhone客户端12楼2017-04-21 11:10

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