我是初中生不过马上就毕业去读卫校了，经常告诉自己为了以后而努力，可是就是集中不了，复习的时候总是不专心，我知道手机是一大问题，理科不好总是烦着我，我该怎么办，不想用这种状态去面对中专，好烦