请教前辈们，胃气上逆【八段锦吧】

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每次练八段锦就不停的打嗝，好难受啊，这是怎么回事？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2017-04-25 07:21回复

你深呼吸几组试试。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2017-04-25 08:53

你再加练六字诀，多练几次呼字诀。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2017-04-25 15:41

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我看了前辈的很多贴，有几个都是练八的时候不停打嗝，连续一个月都这样。你可以看哈精品贴，里面有这种情况。

来自Android客户端4楼2017-04-25 15:47

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练八前先揉按中脘穴

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2017-04-26 08:50

气脉要从上面下来，下面上去，接不通就会打嗝。道家讲，天气下降，地气上升，在中间不能变成甘露，变成雨，就会打雷了。开始的时候还打不出来呢。

IP属地:韩国

6楼2017-04-27 10:15

采取口呼鼻吸方式试试，呼气时将气缓缓呼出，同时，将“气”引导入丹田

IP属地:河北

7楼2017-04-29 20:02

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