请教，心率到底重要不？还有大神们谈下跑步时身体状态可以么【马拉松吧】

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上半身是前倾还是背部特舒服后仰点，小腿用力么？还有是不是前几公里跑快点把上半身拉开

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IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2017-05-09 18:23回复

心率最重要，上半身前倾，后仰会产生制动力不累吗

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2017-05-09 18:44

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我正常速度是挺直跑的，快跑就是仰着脖子跑

IP属地:新加坡

来自iPhone客户端3楼2017-05-09 21:35

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心率重要否是指哪方面？

来自Android客户端4楼2017-05-10 01:20

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心率重要反应过度训练的一个指标，上身挺直收腹，小腿不用力放松

来自Android客户端5楼2017-05-11 15:17

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