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有没有相同困扰,或者已经走出来的哥哥姐姐

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就晚上感觉不到困意,即使没睡好也感觉不到困,入睡很困难很困难,昨天吃了药也睡不着,白天想吐,但是感觉不到困,这到底是怎么回事,我失眠大半年了起初是焦虑导致的,有没有相同感觉的吧友,或者已经痊愈的吧友给点建议。感谢了,真的生不如死啊,这感觉。


来自iPhone客户端1楼2017-05-14 19:28回复
    你可以逼自己早起,就算很晚睡也要很早起来。第二天晚上自然就会困了


    IP属地:中国香港来自Android客户端2楼2017-05-14 21:47
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      如果身体有疾病的,得先治病。没病,把先把烦恼的事解决了。


      来自Android客户端3楼2017-05-14 22:44
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        看电视剧吧,看着看着肯定能睡着,我之前是这么走过来的


        IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2017-05-14 23:31
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          下面那图是测神马的?


          来自Android客户端5楼2017-05-15 06:12
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            楼主加油给自己自己制定一个计划每天坚持会好的


            来自iPhone客户端6楼2017-05-15 06:57
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              你去买点刺五加颗粒


              来自Android客户端7楼2017-05-15 09:53
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                我 好了 现在我基本 一个月 可能偶尔一次会失眠 , 以前 基本三天 两天在失眠, 心态最重要 然后就是多出去走 白天, 药什么的都没用, 睡不着 继续想, 想到自己想开就好了


                IP属地:浙江8楼2017-05-15 10:29
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                  每天没睡意 入睡困难 闭着眼睛就胡思乱想了,挣扎很久才睡着,睡着感觉睡眠很浅,不解乏,哈欠连天


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-05-23 10:12
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