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04月18日漏签0天

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立定跳高

只看楼主收藏回复

怎样才能锻炼腿部力量，立定跳高跳得更高，求大神指导。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-20 08:31回复

我想知道助跑摸高如何练，习惯了原地

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2017-05-20 20:48

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2025-04-18 00:39广告

深蹲，大量的深蹲。外加蛙跳

来自Android客户端3楼2017-07-24 00:53

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