腿伸直的时候膝盖有响声，不疼但是有卡顿感【跑步吧】

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腿伸直的时候膝盖有响声，不疼但是有卡顿感

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每次都响，明显感觉是在膝盖的内部。现在很害怕，不知道是大问题，还是小题大做了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2017-06-02 08:50回复

控制跑量，如果不是计划搞体育，跑马拉松啥的，一周最好别超过34公里。搞体育的身体素质应该比咱强吧？为啥也受伤？就是因为超过健康的训练量，慢慢积累的暗伤

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2017-06-02 10:14

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**我也是这个情况

来自Android客户端3楼2017-06-30 11:31

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楼主现在状况好点没有

来自Android客户端5楼2017-06-30 11:42

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楼主情况有改善吗

来自Android客户端6楼2017-07-03 22:00

应该是螺丝松了，找个十字螺丝刀紧紧

来自Android客户端7楼2017-07-03 22:09

我以前也是这样，时间久了自然就没有了

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2017-07-04 07:53

热身

IP属地:河北

来自iPhone客户端10楼2017-07-04 08:06

我是走路突然间膝盖就响伴随有些许卡顿不舒服，都不懂什么情况，都不敢运动了

11楼2017-11-09 14:17

不是绞索吧，最怕就是半月板伤了，那才叫打击人

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2018-05-17 16:05

我就是半月板损伤走路有卡顿感

IP属地:安徽

来自iPhone客户端15楼2018-05-31 11:58

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照个片子吧，听着都后怕

来自Android客户端16楼2018-12-06 18:24

跑前拉伸，速度不要太快，注意休息，跑步时戴上护膝。

来自iPhone客户端17楼2018-12-06 23:13

我遇到过这问题，去医院开的氨糖然后休息静养

IP属地:辽宁

来自Android客户端18楼2018-12-07 18:05

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可能是生理性的，不放心不差钱就去检查一个

来自Android客户端19楼2019-08-12 20:13

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