真实案例分享1：
松松最近两次模拟考试都没考好，他很郁闷。其实他很想知道为什么两次做题都不太顺。一个月前，他的学习状态和考试状态很好，连续几次模拟考试成绩都不错。可为什么最近下滑这么厉害？眼看离高考越来越近，他找老师分析原因才发现，自己最近太放松了，对学习的态度确实不如前一段认真。
案例详细分析：
松松几次模拟考试成绩都不错，内心便有些骄傲。心态过于放松，成绩自然跟着“放松”。很多高三生会遇到类似的问题。考好值得高兴，但并不值得骄傲。考生要将这两种不同的心态区分清楚。考生感到喜悦、高兴、内心充盈着成就感和满足感，是正常的情绪反应，但不能满足于现状，还要继续努力。发成绩的第二天、第三天，考生要及时回归考前平静的情绪状态中。
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考生要分析成绩好的原因：也许是前段时间的复习方法、精力分配、备考策略有效，那就不妨坚持下去；也许是自己找到了较好的考场状态，可及时总结现在是怎样一种状态，如何进入这种状态等。考生可争取在以后的模拟考试中多强化这种状态，在高考中发挥最佳实力。
真实案例分享2：
吴心心是个文静的女生。最近这次模拟考试，她进步很大，但她并不高兴。她和最好的朋友说：“其实很害怕考好，总觉得这是偶然，自己不会一直幸运下去。”好朋友觉得她有点消极，又不知道怎么开导她。
案例详细分析：
成绩上升反而不敢相信自己的考生大有人在。为什么考得好就是偶然，考得不好才是必然呢？考试固然有不确定因素，但大体上能衡量考生的能力水平。考好了却不敢高兴的考生其实是压抑了自己真实的情绪反应，让本该合理释放的能量憋在心里，把高兴转化成压力。喜悦只有被表达出来，才能促进自信心的建立。担心自己骄傲却损伤了自信心，岂不是因噎废食？
易高考志愿填报专家支招：
合理表达情绪并不难，找到贴心的好朋友、父母、老师等分享喜悦，或写随笔、日志、朋友圈等表达自己的成就感，可在心里给自己点个赞，并反思取得成绩和哪些做法、哪些态度有关，把实际经验运用到后续学习中。
模拟考试的重要作用在于让考生找到学习、考试的步伐。只要能充分利用每次模拟考试的机会，锻炼复习、备考、考试能力，成绩就大可不必放在心上。
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