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减脂三个月，走了好多弯路，慢慢

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减脂三个月，走了好多弯路，慢慢步入正轨，跟大家分享下经验吧。
来自iPhone客户端1楼2017-06-15 23:32回复
    坐等经验
    来自iPhone客户端4楼2017-06-15 23:34
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      最开始减脂一直是低碳，后来是碳水循环，感觉这种方法更好一些
      来自iPhone客户端6楼2017-06-15 23:41
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        然后计算自己每日所需的三大营养素，
        来自iPhone客户端7楼2017-06-15 23:41
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          大家有什么训练或者饮食，补剂的问题可以问我，保证告诉大家的都是对的，不清楚的不会随便回答
          来自iPhone客户端8楼2017-06-15 23:43
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            Mark
            来自iPhone客户端10楼2017-06-15 23:48
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              楼主就说说每天怎么吃怎么练的吧
              11楼2017-06-15 23:48
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                体重最近没有太大变化～
                来自iPhone客户端12楼2017-06-16 00:07
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                  我是🐟
                  来自iPhone客户端13楼2017-06-16 06:22
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                    我是来看旁边妹纸的，妹纸好评~~~~~
                    14楼2017-06-16 08:11
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                      怎么练的
                      来自Android客户端15楼2017-06-16 09:00
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                        求减脂计划
                        16楼2017-06-16 09:19
                        收起回复
                          帅，很阳光
                          来自Android客户端17楼2017-06-16 09:30
                          收起回复
                            哎呀！辣眼睛
                            18楼2017-06-16 10:35
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