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怎么办？现在睡眠质量很差就是睡眠时间很少每次都凌晨二点多醒了或者00点 1点 3点？这是猝死前兆吗？然后还惊醒

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-19 22:01回复

我已经把我最好的戒色方法给你了，戒色无捷径！
我以前不到四五点睡不着呢！都是手淫引起的！必须才能好！我用的方法就是行善积德、孝顺父母，不到一个月就好了！一定要认真才有效果！

来自Android客户端3楼2017-06-19 22:21

心脾两虚，中成药加食疗治疗。

来自Android客户端4楼2017-06-19 22:30

来自Android客户端5楼2017-06-20 06:43

来自Android客户端6楼2017-06-20 12:55

典型戒断反应10种
http://tieba.baidu.com/p/2096646032

里面讲到了睡眠方法

来自Android客户端8楼2017-06-20 14:57

作者失眠恢复啦！
让阳光照进生活-一个33岁男人的戒色养生打拼进行
http://tieba.baidu.com/p/4928613104

来自Android客户端9楼2017-06-20 14:58

晚上十点多就休息，晚上用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴和太冲穴。睡前保持情绪平稳，不要想事情。

IP属地:甘肃

来自Android客户端10楼2017-06-20 22:31

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