每天一杯奶，强身又健体，还能长身高！羊奶可谓是孩子长身体最有力的“推手”。
但是常常听说超市中的很多羊奶，本质上就是“饮料”，多喝无益，还会让孩子摄入很多糖分。
那么，到底哪些羊奶才适合孩子吃呢？
1、含乳量高的常温奶
按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为羊奶。买羊奶的时候，不妨多瞄一眼产品成分，如果含乳量比较高，所含的成分简单，没有过多的食品添加剂，那就说明这样的羊奶是比较值得选择的。
2、巴氏奶
巴氏消毒奶采用较低的温度灭菌得到的。由于温度控制在85℃内，所以这种羊奶最大限度地保留了羊奶的营养和风味，但必须低温保存（4℃左右），保存期限也比较短，仅有4-7天。经常逛超市的妈妈，可以给孩子选择这种羊奶。
3、成分简单的酸奶
优质的酸奶符合这两个条件：
▪ 添加糖和甜味剂少（产品成分表越简单的越好）；
▪ 蛋白质含量高。
此外，给小宝宝选酸奶，最好选宝宝羊酸奶。