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果素，如何克服生冷硬和饥饿的问题呢？？

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从素食到果素的转变过程中，如何克服水果：生，冷，硬，以及饥饿的问题呢？？
1楼2017-08-11 09:08回复
    很希望做到果素，但是很不适应。
    2楼2017-08-11 09:21
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      身体有适应期，用点姜粉可以驱寒！或加点面食作为过度
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-08-11 10:58
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        可以打坐发暖。
        不吃盐只吃水果打坐很容易进步。
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2017-08-11 15:54
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          吃一些辣椒，运动
          来自Android客户端5楼2017-08-18 16:21
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            吃够热量就没问题
            IP属地:广西来自Android客户端7楼2017-09-05 00:50
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              多喝热水
              IP属地:加拿大来自iPhone客户端8楼2017-09-05 13:30
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                太难了，很怕冷
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2017-09-05 16:38
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                  温性水果：适合寒性体质芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣......
                  10楼2017-09-24 00:27
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                    葱姜蒜,姜枣汤
                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2017-09-24 17:36
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                      今天想明白一个问题，想要果素，首先要修清净心，心里妄念少了，非常非常清净了，自然饮食就减少了，
                      自然饮食就非常非常清淡了，吃的少而且清淡，也不会饿，这时候，再进行果素，就很容易了。
                      13楼2017-09-24 21:55
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                        只吃水果真的不会有寒凉吗？我现在本身都已经手脚小腹冰凉了。试过一两天一两次果食，真的感觉再回去吃米面油盐不是味啊
                        来自iPhone客户端15楼2017-10-09 09:33
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