肌肉酸痛可以热敷吗？【健身吧】_百度贴吧

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肌肉酸痛可以热敷吗？

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来自Android客户端1楼2017-08-11 16:07回复

不用。肌肉酸痛多拉伸拉伸、吃些高蛋白和碳水。最主要的注意睡觉。肌肉是在睡觉里恢复的。热敷应该没什么大用。
有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是

来自Android客户端2楼2017-08-11 16:45

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