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1、健身性。调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比方减肥等等。每小时耗费570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下,普通来说轮滑的最大氧气耗费量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研讨发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以到达强化心血管和熄灭脂肪的效果。把速度加快到28km/hr，心跳数会到达最高心跳数的85%会超过无氧阈，这时分能提高肌肉的持久力。经过持续地滑轮滑可以把身体调整到最佳状态。轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵敏性，特别是对人控制均衡能力上有很大作用。
2、平安性。受伤的风险性小。由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时分惹起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的风险性很小
3、方便性。对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动,提高均衡感、运动感、膂力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育,在室外与更多的人一同运动使性格变开朗,有熄灭脂肪的效果会预防儿童肥胖的病症。固然这是一项活动最受6-17岁的孩子欢送，但这只是一部份。由于它是伤害较低的有氧运动，对那些希望同时具有乐趣且能到达健身的成人而言，这是最佳的选择。当膝盖开端给你带来一些费事，而且发现自己不再像从前能跑那么远的时分，试试看穿上一双溜冰鞋及护具，你就会发现它有多好用。特别你更可借助它和你的小孩或大孩子更密切，更可以玩在一同。
4、易学性。与家人一同做的运动,从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一同享用运动的快乐,易学的运动,女性也很容易学会，实践上轮滑者的男女比例是50：50。如果你会骑脚踏车，那你就曾经具备了玩直排轮滑的均衡感了；如果你曾经玩过冰刀或滑雪，那玩直排滑轮就很容易上 " 脚" 了。如果你不会或不曾骑过脚踏车、冰刀…。或类似的活动，直排轮滑会是一个很好的起点。只需你自己控制在自己舒服的范围内，记住，直排轮滑没有压力，只有乐趣。
5、经济性。初学时购置好配备的话几乎不用再花费其它费用,不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱,按照自己的实力可以用作交通工具
6、社会性。经过轮滑能交更多朋友,经过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友,可以一个人滑轮，而且多人一同滑更有兴味
7、文娱性。轮滑有很强的文娱性和趣味性，经过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，到达身心放松的目的。不容易感到厌倦,轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，把戏等多样化的运动所以不会容易厌倦,看自己轮滑技术的开展会感遭到成就感
8、到达一定的技术等级的时分高考时会加分,获国家二级运发动以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、认定的考生。 可在考生统考成绩总分的根底上恰当增加分数投档
9、工具性：除了上述外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。。普通状况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥堵的今天，轮滑不啻为一种盛行和时兴的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要留意交通平安。
2、平安性。受伤的风险性小。由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时分惹起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的风险性很小
3、方便性。对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动,提高均衡感、运动感、膂力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育,在室外与更多的人一同运动使性格变开朗,有熄灭脂肪的效果会预防儿童肥胖的病症。固然这是一项活动最受6-17岁的孩子欢送，但这只是一部份。由于它是伤害较低的有氧运动，对那些希望同时具有乐趣且能到达健身的成人而言，这是最佳的选择。当膝盖开端给你带来一些费事，而且发现自己不再像从前能跑那么远的时分，试试看穿上一双溜冰鞋及护具，你就会发现它有多好用。特别你更可借助它和你的小孩或大孩子更密切，更可以玩在一同。
4、易学性。与家人一同做的运动,从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一同享用运动的快乐,易学的运动,女性也很容易学会，实践上轮滑者的男女比例是50：50。如果你会骑脚踏车，那你就曾经具备了玩直排轮滑的均衡感了；如果你曾经玩过冰刀或滑雪，那玩直排滑轮就很容易上 " 脚" 了。如果你不会或不曾骑过脚踏车、冰刀…。或类似的活动，直排轮滑会是一个很好的起点。只需你自己控制在自己舒服的范围内，记住，直排轮滑没有压力，只有乐趣。
5、经济性。初学时购置好配备的话几乎不用再花费其它费用,不像游泳、网球等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱,按照自己的实力可以用作交通工具
6、社会性。经过轮滑能交更多朋友,经过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友,可以一个人滑轮，而且多人一同滑更有兴味
7、文娱性。轮滑有很强的文娱性和趣味性，经过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，到达身心放松的目的。不容易感到厌倦,轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，把戏等多样化的运动所以不会容易厌倦,看自己轮滑技术的开展会感遭到成就感
8、到达一定的技术等级的时分高考时会加分,获国家二级运发动以上称号并经省级招生委员会在报考当年组织测试、认定的考生。 可在考生统考成绩总分的根底上恰当增加分数投档
9、工具性：除了上述外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。。普通状况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥堵的今天，轮滑不啻为一种盛行和时兴的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要留意交通平安。
早早
好厉害
