男生的体脂率要不高于多少才能练出腹肌啊

今天练五维腹肌的时候看到的，求大佬告知

13分钟0回复，这么惨的吗

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男生体脂天生比女生低10百分比，都说女生18-22百分比体脂率最好，那么男生就是8-12吧(｡･ω･｡)ﾉ♡我是妹子不太了解男生，不知道错没错。

15左右可以清晰的看到腹肌（反正keep上是这么说的）

体脂在15左右腹肌就可以看出来。但是瘦子的腹肌跟胖子的胸肌是没有任何作用的，

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