戒色成功的核心是靠修心和断念

哥，是环境问题吗

谁为你健康买单？你让你心灵在次试图回归平静。还不是你自己。如果自己都不知道怎么做。没有规划时间和学习的能力。我劝你还是别去上学了。在家玩多好。麦式那些什么的也必要去死学。每天在学校里正常锻炼下就可以了。晚上可以按摩下小腹。方法是死的？人是活的。没按那些来多多学习把自己内心那股欲望用来帮助别人。不是很好？又帮了别人又化解了自己的欲望

不用强求，可以去跑步，或者其他的运动方式都可以