大半夜睡不着，差点就破戒了，已经硬了，下意识撸了两下，马上就意识到不行，越是这种时候越是要忍住，我马上深呼吸，去厕所小便，就好了，总算忍住了，可是心里很躁动，越是不想却偏偏脑海里都是些不堪的画面，各种yy，好难，这已经是第三周了，戒友们，你们是怎么挺过来的？