新人，上周开始跑步，第一次跑完5km 整个腿都酸痛，休息了两天，疼痛感稍弱后又继续，可是发现3km后左腿外侧开始痛，越往下跑越痛，但是还是坚持跑完了5km，第二天照例继续跑，一开始就发现左腿外则有点疼了，咬牙跑了4km多，实在坚持不下去了，就停了下来，到网上一查说可能是髂胫束摩擦症。
我现在有点不确定，因为只要不跑步，平时走路上下楼梯什么的一点都不痛，完全没有痛的感觉，用手用力按也没感觉，疼起来感觉是腿里面在疼，想问问这只是普通的拉伤还是真的是髂胫束摩擦症，心情低落