颈椎病刚开始不算大病，但防治不当就会反反复复，病情不断严重，浪费大量的时间和金钱，影响生活质量。
正确防治颈椎病首先要清楚颈椎病的成因，传统的观念都认为每天要经常伏案工作、看电脑、看手机是引起颈椎病的主因，但这种认知是片面的，颈椎病真正的原因不是因为疲劳，是疲劳后没有及时修复！
因为身体机能的修复80%以上取决于深度睡眠，睡眠是不可替代的，只有睡好了身体机能才能恢复，而肌肉的修复必须是在充分放松下才能很好完成。颈椎的关节多，极易变形，肌肉就经常不能放松，影响睡眠时的修复；但像大腿、胳膊关节少，睡眠是都能处于放松状态，疲劳得到及时修复，故很少生病。
睡眠时保持颈椎弧度正确，肌肉、韧带放松，是防治颈椎病最重要的环节，睡都没睡对，身体一定会生病！此刻你只需要一款科学合理的枕头，一躺下就让颈椎弧度趋于正常，颈椎病自然就会远离！