我的睡眠瘫痪一般发生在两点过后的非正常睡眠时间，就是我偶尔太累会在下午两三点躺着补一觉，半小时会自然醒，这时候一定会发生睡眠瘫痪，一般是已经清醒过来确认肢体能动，换个姿势准备再眯一会儿，发现睡不着意识很清醒，连自己一会儿几点还有什么事情都能想着，然后想起身就发现动不了了，那种感觉根本不是被什么很重的东西压着，就是一切正常但是控制不了自己的身体，拼命地想着怎么办醒不过来了，拼命地挣扎，但是就是没法正常活动，能听见周围有说话声，好不容易挣扎出来可以动了，这时候一般浑身很累，但是眼皮很重都睁不开，翻个身想慢慢清醒结果又陷进去了，醒过来之后赶紧撑开眼皮坐起来，再也不敢睡了。其实睡眠瘫痪时就像大脑一部分在作梦但是感官部分和思维部分是清醒的，因为听到的声音多半都不是真实的。但是这种感觉真的让我心有余悸，每次都想这说不定就是植物人的感觉，挣扎着想回应想动但是只能看着，什么也做不了，真的怕哪天睡眠瘫痪着就这样再也没法控制自己的身体了。