从认真运动减肥以来也有快2个月？
之前的前几个月只是偶尔吃多了去跑跑步，到现在隔一天跑一次，也算是第一次减肥有了比较大的效果。
身高162 最开始108 到 现在 93
基数不大 所以减的特别缓慢
这中间有好多次的暴食
不过我是属于心态崩了才会暴食的人，不算有瘾 因为平时也吃
坚信多吃多动 ，少吃少动。之前也有过节食减肥，把好好的胃给折腾坏了，姨妈也不太正常，所以现在对自己身体贼好，也希望自己能一直保持好心态。