各位大神，请教一下，如果练俄挺的时候不练团身，并且没有支架，想从冲肩直接练到直腿并起，这样可行吗？本人有很好的俯卧撑基础【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,529贴子：1,509,008

各位大神，请教一下，如果练俄挺的时候不练团身，并且没有支架，想从冲肩直接练到直腿并起，这样可行吗？本人有很好的俯卧撑基础，想走一下捷径。另外我已经四十多了，会不会有问题啊？求大神赐教，谢谢啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-30 09:29回复

不建议跳过，至少你可以适应性的练一段。另外，年龄不是问题，毅力和坚持才是阻碍成功的关键

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-09-30 10:16

收起回复

2025-02-25 06:58广告

自己注意点，别过头了弄伤筋骨

IP属地:广东

来自手机贴吧3楼2017-09-30 13:51

收起回复

冲肩俄挺可以的

IP属地:河南

来自手机贴吧4楼2022-10-04 20:13

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴