身高： 161cm（本来想凑个整写160的，但是对于我这种矮子来说能高一点是一点）
现体重： 55.20~56.4（体重最小值是我空腹的体重，最大值就是正常吃了饭的）
目标： 49~50（到10月份结束的话想到100斤以下吧）
终极目标： 40公斤（希望到明年3月份前完成吧，因为这个月是我的桃花月。。羞涩。。）
时间： 10.1~10.31
方法：买的速溶黑咖在来的路上，一杯黑咖，其余喝水（其实17年暑假有断食过一天，从57到55一天就4斤！ 而且到现在也没反弹过，所以我是可以断食的哈哈哈）期间可能碍于，不想被周围的人及家人阻止断 食，而吃几口，不过我的体质的话，是新陈代谢蛮高的那种
碎碎念：我16年暑假的时候体重在100斤徘徊，可是我的体态不好，小腿肌肉明显，驼背什么的反正就是没气质， 后来有一段时间吃了三个月的鸡排可乐汉堡。。。
也没运动，就到了110斤。。。
持续的暴饮暴食害死人，恩，是持续的，一次的宵夜或者暴饮暴食是不会让你的身体超负荷的，反而会在 你的新陈代谢下慢慢排出来，恩，所以不用很担心。。。
不知道会不会被喷。。。其余的话我会更一些美图，励志图，和其他人的成功断食经验还有一些明星的减 肥故事吧。。。
当然还有我 自 己 的 记 录 以及大 家 的 辛 酸 啦！希望一个月的时间能为我们带来些美好
10月加油
自己加油
大家加油吧！