现在回过头来看，原以为几乎不能实现的事情如今变成了现实。
其实再难只要咬咬牙、瞪瞪眼也熬过来了。
现在再看当初，难的不是戒烟本身，而是自己跨过自己所设的那道门槛，
让自己下决心走出那一步，
并不受外界诱惑、坚定不移走下去。

人无所舍，必无所成。一个人，能抓住希望的只有自己，会放弃希望的也只有你自己！悔恨只会让自己失去更多。无论成败，我们都有理由为自己喝彩！跌倒了、失去了，不要紧，爬起来继续风雨兼程，且歌且行，擦亮你的眼睛，别让迷茫蛊惑了自己。只有心中有岸，才会有渡口，才会有船只，才会有明天，才会有我们无烟的人生。

能接吻就不要说话，能拥抱就不要吵架，能行动就不要发呆，能团聚就不要推辞。好的东西不要珍藏，今天能做的事不要等到明天。从现在起，答应自己的事就尽力去做到，答应自己要去的地方就尽力去抵达。这个世界太危险，时间就该浪费在美好的事物上。
抓紧时间戒烟吧！

活着，经历着、坚持着，无论好与坏、无论你喜欢还是厌恶，都是我们人生可喜的财富。人生就是一场艰难的跋涉，没必要为现在戒烟多带来的折磨而怨天尤人，我们是在为过去的放纵偿债。放下心中的负累，生活从来没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸，世界很大，风景很多。戒烟，喝杯咖啡不加糖，品品苦滋味；无烟，喝杯开水不加蜜，尝尝比蜜甜！不信？你试试？

随着戒烟进程的推进，各种戒断带来的不适感正在或者已经远离我，我也正在或者已经享受到戒烟带来的各项红利！亲爱的朋友，坚持下去，过了这一关前面就是艳阳天。
谢谢朋友们的支持与鼓励！

刚才做了个梦，梦见自己在买东西。后来搞活动说买一条芙蓉王送一条黄鹤楼，乐死我了。我还准备多买一条呢，一下子意识到自己是不抽烟的人了，我还骂了句：老子不抽烟了你们开始搞活动了。后来就醒了。

学会爱自己：我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

路是自己走的•﹏•小心点、别摔了。
媳妇是天赐的•﹏•爱着点、别丢了。
朋友是相互的•﹏•帮着点、看对了。
幸福是感知的•﹏•看开点、放下心。
心态是练就的•﹏•平和点、有爱心。
友情是培养的•﹏•纯洁点、单纯了。
成功是付出的……努力点、吃苦了。
戒烟是必须的……忍着点，就戒了。

与其担心自己的未来，不如现在好好的努力戒烟。在无烟这条路上，只有自己不停的努力，才能给你安全感。不要把梦想寄托在别人身上，因为未来是你自己的 ，只有你自己才能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，无论无烟的梦想有多远、有多难！

微笑是一种气质，气质得宜于修养；修养是一种境界，境界需要磨练；城市中受约束的是身体，不受约束的是心灵，只要心情晴朗，人生就没有雨天。

进入一个陌生的小区被保安拦住，被问了三个哲学上的终极问题：“你是谁？”“你从哪里来？”“你要到哪里去？”于是我陷入了沉思……

不喊痛，不一定没感觉；不要求，不一定没期待；不落泪，不一定没伤痕；不说话，不一定没心声。沉默，不代表自己没话说；离开，不代表自己很潇洒；快乐，不代表自己没伤心；幸福，不代表自己没痛过。你能说那些还在“潇洒“抽烟的人就没有痛苦？你能说那些”享受”无烟的人就没有快乐？

知道吗？烟盒上的3大误导：
1、在烟包上用醒目的数字标记焦油含量，使消费者产生该卷烟比其他卷烟危害小的印象。实际上，世界卫生组织《烟草控制框架公约》第11条的实施准则建议，如果在包装上注明焦油含量暗示一种卷烟比另一种危害小的话，应禁止列出焦油含量。
2、在烟包上和广告中出现“淡味”、“柔和”、“清新”、“蓝色风尚”等美丽的辞藻吸引消费者，误导消费者相信，这些产品危害较小，从而转换消费品牌。
3、用“生物技术”、“微分子技术”、“综合降焦技术”、“中草药添加技术”、“纳米1+1技术”等含糊的词语，显示所谓的“科技含量”，宣传所谓“减害降焦”的成果，将其标为低焦油和尼古丁含量的卷烟来进行营销，打消消费者的顾虑，鼓励为健康担忧的吸烟者转吸低焦油卷烟，而不是戒烟。

吸烟是人生路上的一个低级错误，而戒烟则是人生路上的一次理性回归。
越早戒烟红利越高，不要等到无红利时不得已而戒烟！
已经开始了戒烟征程的朋友，应该坚定不移地走下去，
切莫瞻前顾后、犹豫不决，乃至走回头路！

再烦：也别忘记微笑；再急：也要注意语气；再苦：也别忘记坚持；再累：也要爱自己。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都要好好去爱。不要失去自己优秀的品质：自制的力量、冷静的力量、始终充满希望和信心。------ 记住，哲人无忧、智者常乐。